potrawywigilijneŚwięta. To czas przepełniony radością, rodzinną atmosferą i zapachem choinki. Z drugiej strony przekleństwo dla tych, którzy wiecznie są na diecie i walczą z nadmierną ilością zbędnych kilogramów. Tradycja mówi bowiem o kosztowaniu 12 potraw, które nie rzadko uzupełniamy jeszcze słodkościami - bo jak tu nie oprzeć się babcinemu sernikowi czy kusząco wyglądającemu makowcowi? I tak w kółko przez 3 dni. A potem... Z przerażenia wytrzeszczamy oczy patrząc na wagę.  Czy w tej sytuacji można uniknąć dodatkowych kilogramów i nie płakać z rozpaczy w przymierzalni podczas wyboru sylwestrowej kreacji po świątecznym obżarstwie? Czy można w jakikolwiek sposób sprawić by święta były fit? Oczywiście, że można. 

Czytaj więcej...

  LUDZIE  

    • Piernik -małe dzieło sztuki

      Piernik -małe dzieło sztukiMarta Żebrowska ma nietypową pasję w życiu. Są to pierniki, które wypieka i ozdabia w prowadzonej przez siebie Pracowni Artystycznej Lukrecja. Opowiada nam o tym w wywiadzie.- Trudno robi się pierniki?- Raczej nie, jeśli masz dobry, sprawdzony przepis to nie jest to trudne, przynajmniej dla mnie. Chociaż moze tak mi się tylko wydaje, bo upiekłam ich już tysiące.

    • Fotografia- mój świat

      Fotografia- mój światMarcin Torbiński zajmuje się zawodowo fotografią, od wielu lat uwieczniając w obiektywie eventy, osoby i miejsca. Opowiada nam o swojej pracy i pasji.– Trudno jest być fotografem?- Jeśli mamy na myśli zawód, to jest to specyficzna praca. Musimy fotografować na wysokim, powtarzalnym poziomie, dbać o relacje z klientem, rozumieć jego potrzeby, wypracować z czasem swój styl, a co najważniejsze być sumiennym i uparcie poprawiać swoj warsztat. Jest to ciekawy zawód, mamy wiele obszarów do wyboru: fotografia wnętrz i architektury, produktowa, reklamowa, modowa, portretowa, reportażowa, krajobrazowa. Bycie wybitnym fotografem nie oznacza biegłości we wszystkich tych przestrzeniach, a często najlepsi zajmują się tylko jedną dziedziną.

    • Burmistrz wielozadaniowy

      Burmistrz wielozadaniowyRozmowa z Pawłem Mikołajewskim, burmistrzem gminy Biały Bór.- Biały Bór to mała gmina. Ale czy z potencjałem? - Na ponad setkę gmin naszego województwa jesteśmy faktycznie maleńką gminą, nominalnie 5200 mieszkańców to niewiele. Ponad połowa naszego terytorium to lasy i jeśli chodzi o potencjał naturalny, to faktycznie super sprawa, być może nie daje to wielu miejsc pracy, ale komfort zdrowego i spokojnego życia wśród pięknej natury na pewno. Mimo takiego stanu, to jednak nie lasy są naszym głównym potencjałem rozwoju, są nim zasoby kruszyw naturalnych. Wokół Białego Boru jest tyle kruszyw, że to prosi się o utworzenie tutaj zakładu przetwórstwa budowniczego. Cegielnie, czy nawet polbruki, to może być przyszłość.

    • Czy Boże Narodzenie może być fit?

      Czy Boże Narodzenie może być fit?Święta. To czas przepełniony radością, rodzinną atmosferą i zapachem choinki. Z drugiej strony przekleństwo dla tych, którzy wiecznie są na diecie i walczą z nadmierną ilością zbędnych kilogramów. Tradycja mówi bowiem o kosztowaniu 12 potraw, które nie rzadko uzupełniamy jeszcze słodkościami - bo jak tu nie oprzeć się babcinemu sernikowi czy kusząco wyglądającemu makowcowi? I tak w kółko przez 3 dni. A potem... Z przerażenia wytrzeszczamy oczy patrząc na wagę.  Czy w tej sytuacji można uniknąć dodatkowych kilogramów i nie płakać z rozpaczy w przymierzalni podczas wyboru sylwestrowej kreacji po świątecznym obżarstwie? Czy można w jakikolwiek sposób sprawić by święta były fit? Oczywiście, że można. 

  MIASTA  

 

    • Wielki mały boks w Karlinie

      Wielki mały boks w KarlinieW Karlinie odbył się VI Memoriał Pawła Polskiego o puchar Burmistrza Karlina dla adeptów i młodzików w boksie. Jest to impreza cykliczna, mająca na celu prezentację karlińskich talentów bokserskich oraz upamiętnienie życia i sukcesów Pawła Polskiego. Podczas inauguracji zawodów zaprezentowany został film obrazujący osiągnięcia Pawła Polskiego 3-krtonego Mistrza Polski i Wicemistrza Europy Juniorów, który przedwcześnie odszedł.

    • Cudowne dziecko polskiego techno

      Cudowne dziecko polskiego technoOgrody Kultury zapraszają na finał Arhythmic Perfection Plan vol. 2 - eksperymentalnego, awangardowego projektu Jerzego Mazzolla. W Piwnicy Kany zagra Jurek Przezdziecki, złote dziecko polskiego techno. Jurek Przeździecki, czyli jeden z najciekawszych polskich twórców szeroko pojętego techno, doceniony także poza granicami. W wieku dziesięciu lat rozpoczął naukę gry na fortepianie, a muzyką elektroniczną zainteresował się podczas studiów w Akademii Sztuk Pięknych. Odkrycie takich zespołów jak Coil, Throbbing Gristle i Psychic TV zainspirowało go do samodzielnego komponowania. Od tamtej pory nieustannie poszukuje własnej definicji muzyki, przekracza gatunkowe granice, łączy rozmaite stylistyki i wychodzi daleko poza klubowe ramy.

    • Jak świętowano w Karlinie

      Jak świętowano w Karlinie11 listopada w Karlinie odbyły się uroczystości związane z 99 rocznicą odzyskania przez Polskę niepodległości. W uroczystych obchodach uczestniczyli mieszkańcy oraz przedstawiciele władz samorządowych, wojska, straży i policji. Narodowe Święto Niepodległości to najważniejsze polskie święto państwowe. Jest obchodzone dla upamiętnienia daty 11 listopada 1918 roku. Wtedy to Rada Regencyjna przekazała Józefowi Piłsudskiemu władzę wojskową i naczelne dowództwo podległych jej wojsk polskich. Tego samego dnia Niemcy podpisały zawieszenie broni kończące I wojnę światową. Po ponad 120 latach niewoli Polska odzyskała niepodległość.

    • „Trójka” : smacznie – zdrowo – kolorowo

      „Trójka” : smacznie – zdrowo – kolorowo Na początku listopada w Szkole Podstawowej Nr 3 w Darłowie odbyły się warsztaty dla dzieci pod tytułem : „ Kolorowe lunch boxy” , które poprowadziła Sylwia Suska – doradca żywieniowy. Głównym zagadnieniem było uświadomienie dzieciom , jak ważne jest pierwsze śniadanie , jakie są zdrowe zamienniki produktów oraz jaką rolę pełni woda , warzywa i owoce w diecie każdego człowieka.

  BIZNES  

 

    • Wiedza o podatkach musi być wszechstronna

      Wiedza o podatkach musi być wszechstronna Rozmowa z Bożeną Pawłowską- doradcą podatkowym, właścicielką Kancelarii Podatkowej Constans w Koszalinie. - Jak ważne są szkolenia i poszerzanie bieżącej wiedzy w zawodzie doradcy podatkowego? - Doradca podatkowy, z mocy ustawy o doradztwie podatkowym jest zobligowany do odbycia określonej liczby szkoleń.Uczestniczenie w szkoleniach jest punktowane i doradca podatkowy jest zobowiązany zgłaszać poprzez stronę internetową Krajowej Izby Doradców podatkowych o ilości uzyskanych za uczestnictwo w szkoleniach w danym roku punktów. Z przepisów korporacyjnych wynika minimalna ilość punktów jakie winien zgromadzić na swoim "koncie" doradca podatkowy. Dyscyplinowanie w zakresie udziału w szkoleniach jest podyktowane ciągłą zmianą przepisów podatkowych i bieżąca znajomość prawa podatkowego jest...

      Czytaj więcej...

    • Znajdź swój dom!

      Znajdź swój dom!Rozmowa z Tomaszem Dąbrowskim, właścicielem agencji pośrednictwa "Twój Dom- Nieruchomości" w Koszalinie.- Skąd pomysł na taką właśnie nazwę agencji? - Zakładając firmę chciałem żeby nazwa mojej firmy miała takie same inicjały jak ja T.D., moja żona wpadła na chyba najprostszą i fajną nazwę: Twój Dom. Pomysł okazał się trafiony nie dość że spełnia wymagania formalne to jeszcze jest wspaniałym hasłem. „Twój Dom” to miejsce w którym każdy z nas czuje się bezpiecznie, jest zrelaksowany i w którym spędza bardzo dużo czasu. Taką też mam filozofię prowadzenia firmy oraz sprzedawania nieruchomości, klienci mają u mnie znaleźć swoje miejsce na świecie, w którym będą się świetnie czuli przez wiele lat.

    • Szkolenia to rozwój i nowe umiejętności

      Szkolenia to rozwój i nowe umiejętnościRozmowa z Angeliką Grabowską, współwłaścicielką Centrum Szkoleniowego edu4U.- Edukacja to bardzo szerokie pojęcie. Na jakiej edukacji skupia się Pani w swojej działalności? - Centrum Szkoleniowe edu4U jest nową inicjatywą na rynku koszalińskim, specjalizującą się w projektowaniu oraz realizacji szkoleń, kursów zawodowych podnoszących kompetencje i umiejętności, gwarantując najwyższą jakość i międzynarodowe metody szkoleniowe. Naszą misją jest skuteczność i kompleksowość oferty szkoleniowej. Przez skuteczność naszej edukacji rozumiemy zarówno współpracę z uznanymi w świecie biznesu trenerami, jak i profesjonalne badanie potrzeb szkoleniowych i tworzenie formuły prowadzonych przez nas szkoleń. Jesteśmy firmą szkoleniową, która projektuje szkolenia w oparciu o zasady angażowania...

      Czytaj więcej...

    • Wieczór kultury i biznesu z Asset House

      Wieczór kultury i biznesu z Asset HouseFirma Asset House od zawsze przyzwyczaiła swoich klientów nie tylko do wysokich standardów działania lecz także do wiarygodności w doradztwie finansowym. Giełda to przecież nie tylko statystyki i finanse. To wielka odpowiedzialność i ogromny kredyt zaufania od inwestorów, którzy powierzają kapitał profesjonalistom z Asset House. Dlatego, chcąc podziękować za współpracę i zaufanie, Asset House zaprosił przedsiębiorców na wyjątkowe wydarzenie, które odbyło się przy udziale Koszalińskiej Izby Przemysłowo- Handlowej . W dniu 12 listopada w koszalińskim Tetarze Variete Muza odbyło się spektakl sztuki Paula Portnera "Szalone Nożyczki".

  HISTORIA  

 

    • Pamięci pilotów 28 Słupskiego Pułku Lotnictwa Myśliwskiego

      Pamięci pilotów 28 Słupskiego Pułku Lotnictwa MyśliwskiegoW zawód pilota, szczególnie pilota wojskowego od zawsze wpisane jest ryzyko. Daninę krwi oddali również piloci myśliwców przez pięćdziesiąt lat stojący na straży słupskiego nieba. Nawet coraz doskonalsze samoloty i systemy ratunkowe nie zawsze zapobiegną tragedii, o czym mówią nawet słowa polskiego „Marsza lotników”: ...A jeśli z nasKtoś legnie wśród szaleńczych jazd,Czerwieńszy będzie kwadrat,Nasz lotniczy znak,

    • Słupskie miejsca pamięci

      Słupskie miejsca pamięciW Słupsku znajdziemy dużo miejsc pamięci. Zresztą nie tylko w samym mieście. Na terenie dawnego osiedla wojskowego Redzikowo (dawniej bazie 28 SPLM, obecnie baza US Navy czyli Tarcza Antyrakietowa) przy Alei 28 Słupskiego Pułku Lotnictwa Myśliwskiego znajduje się tablica poświęcona pamięci poległych pilotów 28 SPLM, która jest otoczona przez cztery samoloty pomniki.    1) Lima 5 (w tym wypadku nb 1952 jest podwójnie fikcyjny, bo w 1952 wprowadzono do służby Migi-15)    2) Miga-19PM - maszyna faktycznie latająca w słupskim pułku z nb 908    3) Mig-21PF - reprezentujący samoloty rodziny Mig-21 ale nie latający w Słupsku. Były używane tylko Migi-21MF    4) Mig-23M - maszyna z radzieckiego pułku z Bagicza pozyskana jako źródło części zamiennych.   

    • Zapomniany pomnik w Kretominie

      Zapomniany pomnik w KretominiePrzy drodze nr 11 w miejscowości Kretomino przy ul. Koszalińskiej 44, kierując się z Koszalina w stronę Poznania , stoi zarośnięty trawą i chwastami pomnik dedykowany żołnierzom Armii Czerwonej, którym przyszło w udziale zdobywać Pomorze w 1945 roku. Informacji o tym pomniku nie zachowało się wiele, jednak wiadomo, że postawiony został już w 1945 roku1. Napis wykonany jest w języku rosyjskim, a po przetłumaczeniu brzmi on tak: "Wieczna sława bohaterom poległym w walce za wolność i niezależność naszej Ojczyzny 1945r." W Innym tłumaczeniu brzmi to: ‘’Wieczna sława bohaterom, którzy zginęli w bojach za wolność i niepodległość Ojczyzny 1945r’’. Jakie boje chcieli upamiętnić czerwonoarmiści? Przypuszczam, że mogło to dotyczyć wydarzeń poprzedzających zajęcie Koszalina przez Armię Czerwoną.

    • III Zlot Zimnowojenny w Podborsku

      III Zlot Zimnowojenny w PodborskuNie mająca swojego odpowiednika impreza historyczna w kraju, po dwóch edycjach w Kołobrzegu, została przeniesiona do Podborska -w miejsce gdzie Rosjanie od początku lat 70-tych do prawdopodobnie końca lat 80-tych przechowywali głowice z ładunkami jądrowymi. Na zaproszenie organizatorów, którymi byli : Fundacja Historia Kołobrzegu wraz z Muzeum Oręża Polskiego, oraz przy wsparciu finansowym jakiego udzielił powiat kołobrzeski i burmistrz Tychowa, przy współpracy miedzy innymi powiatu Białogard i nadleśnictwa w Białogardzie, oraz Oddziału Zewnętrznego w Dobrowie Aresztu Śledczego w Koszalinie do Podborska przybyło ponad siedemdziesięciu rekonstruktorów. Przywieźli oni ze sobą pojazdy wojskowe i wyposażenie jakie było używane w okresie trwania ‘’ zimnej wojny’’ przez obie strony konfliktu .

GALERIE

Dodaj Temat

 reklama balticbd

calidozaworarka

 toplaserkoszalinlogo1

baneredu4you1

reklamamchecinski1                                                

teproogłoszenieopracebalticinfo1

lechbudIIetap

logo.rgb

e.sztorc.banner

inwestbohwawy

 

vertaxofertareklama1

banerekfotowoltaika210x240px3

 assetlogolarge

 

balticinfopl

 

dermalogicalogo1


logonieruchomosci ew1

logopraxis

pamprofil

 

4mobile

banerbogurscy
 banerek1
logo just
 
MAPA STRON I II
stat4u