motorycznewtorkiszczecinMotoryczne Wtorki mają już ponad rok, a w najbliższy wtorek już 50 jubileuszowy trening. Trener Piotr Szumiło przygotował dla uczestników wyjątkowy program, który tym razem zrealizuje na Jasnych Błoniach. Uczestnicy będą pracować ze specjalistycznym sprzętem, potrenują koordynację, szybkość i przyśpieszenie, stabilizację i to wszystko bez czego żaden sportowiec nie może się obejść.

Bezpłatny trening odbędzie się we wtorek, 12 września, o godzinie 18.15 na Jasnych Błoniach w Szczecinie.

Wszystkich, którzy nie boją się wyzwań organizatorzy zapraszają na trening i proszą o zapisywanie się na wydarzenie na profilu MW na facebooku - liczba miejsc ograniczona. Motoryczne Wtorki to cotygodniowe, otwarte bezpłatne zajęcia sportowe prowadzone przez trenera Piotra Szumiło odbywające się w Szczecinie.

mwszczecin1

Treningi prowadzone są w terenie i skierowane są zarówno do sportowców, jak i osób trenujących rekreacyjnie. Wtorkowe spotkania to trening motoryczny, skupiający się na pracy nad koordynacją ruchową, siłą, wytrzymałością, gibkością, szybkością oraz stabilizacją centralną tułowia. Ten rodzaj treningu jest podstawą w zasadzie każdej dyscypliny sportowej – zarówno grupowej, jak i indywidualnej, m.in.: piłki nożnej, koszykówki, siatkówki, golfa, czy lekkoatletyki. Trening skupia się na wykonywaniu różnorodnych ćwiczeń z akcentem na technikę i zadania funkcjonalne oraz utrwalanie prawidłowych wzorców ruchowych, które wpływają na poprawę wydajności w sporcie oraz budują indywidualny potencjał każdego sportowca. Trening motoryczny jest niezwykle istotny w profilaktyce zapobiegania kontuzjom oraz przede wszystkim w ogólnym rozwoju każdego sportowca i amatora. Podczas zajęć uczestnicy wykorzystują nowoczesny i oryginalny sprzęt treningowy.

sczecinevent1

W programie Motorycznych Wtorków realizowane są między innymi następujące elementy: funkcjonalna rozgrzewka, praca nad mobilnością, prewencja kontuzji, trening techniki biegowej, kształtowanie przyspieszenia, kształtowanie koordynacji oraz budowanie siły eksplozywnej. Zajęcia standardowo odbywają się na boisku do koszykówki przy Orliku "Wembley" przy Alei Wyzwolenia 105 B w Szczecinie, co tydzień, we wtorek, o godz. 19.15. Jubileuszowy trening odbędzie się natomiast na Jasnych Błoniach, 12 września, o godzinie 18.15.

Dodaj Temat

 

calidozaworarka

toplaserkoszalinlogo1

plakat RODO DOFINANSOWANIE

reklamamchecinski1

teproogłoszenieopracebalticinfo1

lechbudIIetap

pkbaner

 

e.sztorc.banner

 

balticinfopl


logonieruchomosci ew1
 StrzelnicabanerBaltic Info kopian1r

 

 

 
 
 
 
MAPA STRON I II
stat4u